Vale de shoompo da Garnier

Boa noite meus amores,

Eu pedi, e ja chegou os meus vales e etiquetas.

Boa utilização dos mesmos.

Aproveitem ❤💋

Creme de mãos Caudalíe -amostra

Boa noite meus amores,
Ja foram buscar a vossa amostra ha farmácia? !
Aqui estão  as minhas.

Pedir aqui Caudalíe
Aproveitem ♡

Toc Toc Toc , Verão há porta!

Bom dia meus amores,

Quem já está em contagem de crescente, a preparar-se para o verão?

Bem existe algumas soluções de dietas que já aqui apresentei (deixo os links em baixo), mas que tal nos aceitarmos?

Passamos a vida toda a fazer dieta, a não gostar de algo em nós, querem saber um segredo?

Bem o meu grande segredo, é que eu nunca gostei de mim, sempre me achei gorda , com mamas e cu desproporcional, cheguei mesmo a ter excesso de peso, 95 kg com 160 cm, e agora?

Agora peso 45 kg, com 165 cm.

Perguntam como?

Pois, não tenho uma receita, ou um método para ensinar, acho que tudo depende da força de vontade.

Esta vontade começou à 10 anos, um dia, levantei da cama, e   disse que queria ser tudo, queria ser a "mulher mais bonita do mundo".- Olhem só a tolice que passava na minha cabeça, com 15 anos!- Mas foi esse querer, essa tolice, que me fez mudar, os meus hábitos , a minha vida.

Experimentei, varias dietas, umas eram mais rápidas do que outras a fazer o efeito que pretendia, que era perder peso. 

Mas descobri, que há medida que ia emagreço, ia descobrindo um espelho que desconhecia, e uma imagem que não reconhecia, e foi gostando de mim, somente de mim.

E é ai que se nota uma rapidez, uma no emagrecimento, porque passa a não importar o peso que perco por semana, mas sim um quanto , cada dia que passa gosto mais de mim.

Ao fim de 2 meses, tinha perdido o peso desejado, mas era preciso mantelo e gostar a cada dia que passa mais de mim, porém não significa que hoje em dia me ache perfeita, ou completamente bonita.

Não , não me acho.

Todas nós , gordas ou magras, temos defeitos, temos algo em nós que não gostamos, e no meu caso o que não aprecio em mim, é as marcas que ficaram dessa época, que não me deixam esquecer como foi dura a batalha para chegar até aqui.

Nunca descuro da alimentação e da actividade física, e isso faz de mim uma pessoa mais saudável, e mais feliz.

Aconselho a quem quere começar a emagrecer, deve de certa forma seguir alguns conselhos que considero úteis, que são os seguintes:

- Consultar um médico, para saber se encontra-se tudo bem consigo;

- Fazer um teste de intolerância alimentar- lactose, glúten podem ser o grande factor de ter excesso de peso-(eu só descobri à 2 amos que era intolerante ao glúten, teria sido bem mais fácil se tivesse descoberto no inicio desta viagem);

- Comer alimentos biológicos e excluir alimentos processados;

- Beber 1,5l a 3 litros de água;

- Comer com moderação , de forma consciente;

-Comer quando tem vontade ( esqueça a historia de comer de três em três horas, voce pode necessitar desse facto)

- Tomar o pequeno almoço;

- Beber chá, que estimula, o transito intestinal, e de alguma forma estão a beber água;

Hoje em dia sigo, estes passos todos, e sou cada dia que passa mais feliz, não pense no verão como o seu pior inimigo, mas sim o seu melhor amigo, para mudar o seu estilo de vida.

Seja gorda ou magra aproveite os raios de sol, sorria, porque ninguém é perfeito.

Aproveitem <3

Link: Refeições slim ; Lipton Detox por 7 dias .

Activa

Boa noite meus amores,

A revista Activa deste mes trás  este  mimo por 1,90€.

Aproveitem ♡☆

Porsche

Boa tarde meus amores

Aqui as imagens de carros da Porsche personalizados.

Aproveitem ♡☆

Sapatos novos

Aqui mais umas comprinhas...
Comprado no sitio do costume.
Aproveitem ♡☆

link de contacto: sapatos

The crú

Boa tarde,

Um jantar sem glutén, sem letose, super a saudável.

Restaurante Oeiras Parque e Cascais.

Aproveitem ♡♥☆★

Crónica#6#2016

Lembras-te?

Eu lembro-me como fosse hoje.

Daquele primeiro olhar que me deitaste.

Não sei como, mas lembro-me, e acho que me vou lembrar sempre.

Não insistas, em perguntar-me o porquê?

Somente sei que a partir daquele instante, a minha vida mudou, tudo passou a fazer sentido.

Sei porque existo, sei porque existes, sei porque não me quisestes.

Foi um erro não me quereres, ou talvez a melhor coisa que aconteceu na minha vida.

Sabes porquê?

Porque se não fosse isso, eu nunca, mas nunca tinha chegado aqui.

Nunca mais cruzei os meus olhos nos teus, não porque não tenha coragem, mas sim porque não olho para traz, mas tu, tu tentas sempre cruza-los com os meus, mas sabes, que nunca vou olhar, porque sei que estas olhando.

Continua olhando, e vê no que me tornei, tornei-me o melhor de mim, e o pior de ti, porquê?

Porque nunca, nunca me voltarás a ter..sabes tão bem como eu, que eu não sei perdoar.

Não sei perdoar, o tempo, as pessoas, os factos, simplesmente, não perdoou.

Errar todos nos erramos, mas temos de saber viver com as escolhas, e com o que elas acarretam.

Por isso continua a olhar, somente a olhar, e vê a Mulher que me tornei, e que poderia ser tua, somente tua. 

E tu perdes, para ficar com um nada..

Sem mim, acredita, não es nada! 

Parte de ti é meu, assim como sem eu querer, parte de mim é teu... 

Podes estar onde tu quiseres, onde tu tiveres eu vou estar,..

Porque o tempo é ingrato,

E mais cedo ou mais tarde,

Esse olhar vai ter voz,

Só espero que não seja tarde,

Para nós.

Aproveitem <3

Texto e imagem: Nós Mulheres

Os meus truques para uma cara sem borbulhas

Boa noite  meus amores,

Aqui fica os meus troques.

Um creme da avon, uma escovinha , um tira ponto negros.

1° aplico o creme durante 20 min.

2° removo o creme com a escovinha.

3° retiro o restante produto com água.

4° vejo se tem algum ponto negro/borbulha e retiro com o ferrinho.

Escova manual 1,50- primark
Ferrinho - 1,50 - primark
Escova elelctrica- pontos da BP
Ferrinho avon- 1,50
Creme avon- 5,50.

Obrigada

Aproveitem ♡♥☆★

Samsung - S7

Boa tarde,

Já viram o novo S7 da Samsung?

Fica aqui a apresentação  so dia 11 de Março.

Obrigada

Aproveitem ♡☆

O meu presente 

A imagem de teste de qualidade com o meu telemóvel, que com o S7, fica magnifica!

Uns óculos que tem um telemóvel, com um filme, com imagens do S7.

Novo S7,à prova de água e de pó!

Dia da Mulher 2016

Boa tarde meus amores,

Deixo aqui registado o presente do dia da mulher do Boticário.

Obrigada

Aproveitem <3

Secador de cabelo - 1º Prenda Nicequest

Boa tarde,

Hoje apresente-vos a minha primeira prenda Nicequest.

Custo :270 caracóis 

Tempo de espera há após a  troca dos caracóis, foi de uma semana.

Foi a custo Zero, visto que retirei com os pontos que tinha no site Nicequest.

P.S.: Nicequest, é um site de inquéritos, no qual as tuas respostas acumulam caracóis, que podem ser tocados por presentes há tua escolha. A entrada do mesmo é mediante convite.

Obrigado

Aproveitem <3

Crónica#5#2016

Quando tu sentes, e sentes que podes mudar tudo!

Quando sentes que tudo depende de ti!

Quando sentes que está tudo ao teu alcance, e que que depende somente da tua vontade, da tua determinação, porque tu sabes , sim tu sabes, eu sei que está tudo na palma da nossa mão.

A sensação é inesquecível, saber que a partir daí a tua vida vai dar uma volta de 360º graus, sim vai dar! Porquê perguntam vocês?!

Porque só quando tu te das conta do poder imenso que têm a tua vontade, tu és capaz de grandes feitos, tão grandes que nem te dás conta da sua dimensão.

Digo-vos isto, porque é o que realmente sinto neste momento, sinto a viragem de uma historia, que a partir de agora tem tudo para mudar, tudo para dar certo. Isto porque depende somente da minha vontade, daquela que estava esquecida, adormecida, bem lá no fundo do guarda-fato, parece aquela roupa que não usas mais, mas és incapaz de desfazer dela ou dar-lhe uma nova vida, ou uma oportunidade, para brilhar de novo.

O problema é que só reparas que ela está ali com pó acumulado, à séculos, à tua espera, somente quando chega aquele, aquele dia.

Aquele dia chuvoso, trovoso, e friorento  , e tu vasculhas aquele guarda-fato à procura daquele aconchego de outros tempos, mas sabes que não usas à muito tempo, à anos, mas sabes que ainda existe ali, e é essa sensação que procuras, e quando o encontras é gigante, porque finalmente vais te sentir em ti. 

A partir dali tudo muda, porque agora moves montanhas se for preciso, e vais perguntar-te porque te arrumei eu ali?!

A resposta a essa questão é extensa, complexa, longa, e dolorosa, provem de uma outra escolha de uma outra decisão, mas não penses mais nisso.

Agarra-a e vive, porque tudo depende de ti, de mim, de nós, porque eu quero, posso e mando, e tudo acontece!

Aproveitem <3

Texto e imagem : Nós Mulheres

Caneta com lazer

Boa tarde,

Comprei esta caneta, devido ha actividade que exerço.
Comprei no lidl por 3,99 €.

Aproveitem♡♥

Feira do chocolate 2016

Boa tarde, 

Aqui fica as fotografias da feira de chocolate.

Aproveitem <3